* 목소리에 미치는 영\향 몸이라는 악기를 사용하\는 보컬리스트가 가장 주의하지 않\으면 안\되는 것은, 당연히 몸 상\태의 관리이다. 물론 다른 악기도 고장이 나기도 하고, 최악\의 경우 수리할 수 없\는 일도 있\다. 하지만 악기라면 친구의 것을 빌릴 수\도 있\으며 새 것을 살 수\도 있\다. 하지만 보컬리스트는 그렇게 할 수 없\다는 것을 알 수 있\을 것이다. 자기라는 인간은 한\사람 밖에 존재하지 않\음으로 바꾸거나 하\는 일이 불가능하\다. 예를들어 자기로서\도 만족할 정\도로 충분히 노래를 부르고 연습을 했\다해도 라이브 당일 감기로 상\태가 나빠지면 그때까지의 노력은 모든 것이 허\사가 되고, 실력을 발휘\하지 못하고 끝\나 버린다. 노래\하지 위\해 내는 목소리는 몸 전부로 떠받치고 있\는 것 같은 것이므로 몸 전체의 상\태를 좋게하\자. - 다음, 성대 그 자체에 악\영향을 주는 것에 대\해서 설명하\자. - + 성대를 혹사시\키는 나\쁜 발성 최근은 노래방 붐이 정착해서, 성대\에 폴립(혹 같은 것)이 생기거\나 결절(結節:도\토리 만한 크기로 단단하게 맺혀서 볼록하게 도르라진 것)이 되\어 치료를 받는 사람\도 많아진 모양이다. 원\인은 성대를 혹사시\키는 나\쁜 발성 방법이라고 생각\한다. 사진을 보면 알 수 있\으리라고 생각\하지만 성대\의 일부분이 부어 있\다. 그것은 부증이 그래로 굳어 버린 것으로, 목소리를 낼 때 성대가 잘 닫히지 않\아서 숨이 새\는 상\태가 되\어 소리가 안 나기도 한\다. + 담배\r 상\당한 양\의 담배를 피우는 사람\의 성대\는 역시 부어 있거나, 수분\이 없\어 건조하고 거친 느\낌이다. 성대가 매끄럽게 움직\이기 위\하여는 적\당한 양\의 수분\이 필\요함으로 그것이 부족하면 목구멍이 꺼칠꺼칠한 느\낌이 드\는 것도 수긍\이 간다. 결과로서, 폴립\이 되\는 일도 잦은 모양이다. 담배를 피운다고 노래를 부를 수 없게 되\는 것은 아\니지만, 몸에 나\쁜 것을 좋다고는 말 할 수 없\다. 몸에 나\쁜 것은 목소리에도 나\쁘다. + 술\r '술\을 마시\니까 큰 목소리가 나\온다', 라고 말하\는 사람\도 있\으나, 그것은 기분에 의\한 바가 크다. 누구든지 즐겁게 마시고 있\으면 마음\도 커진다. 평\소보다 목소리가 크게 나\오는 것처럼 느껴지는 것은 처음뿐\이고, 점차 성대\의 습기가 상\실되어 가는 것이다. 마시고 떠\들었던 다음 날\에는 목소리가 잘 나\오지 않고 목이 잠겼던 겸험을 갖는 사람\도 많을 것이다. 가끔\이라면 모르지만 되\풀이 하면 성대\에 부담을 줄 뿐이다. + 냉기 특별히 나\쁜 것이라고 하\는 것은 아\니지만, 목구멍을 차게 하\는 것은 좋지 않\다. 스포츠 선\수와 똑같\이 생각\해 주면 좋은\데, 성대\도 근육이므로 따뜻하게 하\는 편이 혈\액 순\환도 좋아\져 움직\임도 매끄러워진\다. 일어나\서 시간\이 얼마 되지 않\았을 때보다 몇 시간 뒤가 목소리를 콘트롤\하기 쉬운 것도 이 때문이다. 차가운 상\태로 목소리를 내면 성대가 피로해지기 쉽고, 상\하기 쉽다. 추울 때\는 수건을 목에 감고 자\는 것도 좋다. + 수면부족 수면 부족이 계속\되면 개인의 체력에도 문제가 되\듯이 목소리를 내기 어려워진\다. 몸과 머리가 멍해짐으로 음\에 대\한 집중력이 없\어지게 되고, 목소리도 크게 나\오지 않게 된\다. 가능한 한 (본 공연 전\에는 특히) 수면을 충분히 취하도록 하\자. * 체력도 말을 한\다. 프로\의 라이브나 콘서\트는 2, 3시간\에 이르\는 일이 얼마든지 있고 노래를 부르는 것 뿐만이 아\니라 몸을 움직\이고 달리기도 한\다. 노래를 부르는 것만으로도 많은 에\네르기가 필\요한\데, 그것은 든\든한 체력이 매우 필\요한 것이다. '롤링 스톤즈'의 '믹 제거'는 50대\이지만 아직\도 그의 연기\는 건재하고, 음\악이나 스테\이지에 대\한 성실함조차 느껴진다. 체력을 붙이기 위\하여 노력하고 있\는 뮤지션\은 많다. 몸이 자본인 보컬리스트가 체력에 무관심 할 수\는 없\다!